朝、シャワーを終えてアイロンを手に取ったとき、温度ダイヤルの前で少し迷ったことはないでしょうか。急いでいるときは、少し湿ったままでも大丈夫だろうと当ててしまいます。ジュッという音がした瞬間、心のどこかで「あ、まずいかも」と思いながらも、そのまま出かけてしまうこともあると思います。バンコクの湿度の高い朝は、特にこの判断に迷う場面が増えます。
「美容師さんが150度がいいと言っていたから」と設定はしているものの、アイロン150度とは何を意味する数字なのか、実はよく分からないまま使っている方も多いのではないでしょうか。
髪の中の「バネ」と、水が変えてしまう境界線
髪の8〜9割を占めるケラチンというタンパク質は、アミノ酸が鎖状につながったものが、らせん状に規則正しく巻かれた構造をしています。この巻き方を専門的には「α-ヘリックス」と呼びますが、髪の内部に無数の精巧なコイルバネが仕込まれていると考えると分かりやすいと思います。このバネが伸び縮みすることで、髪特有のしなやかさと弾力が生まれています。
このバネ構造は、鎖同士が結びつく小さな結合の積み重ねによって形が保たれています。ところが熱が加わりすぎると、この結びつきがほどけて、バネはまっすぐで平らな形（β-シートと呼ばれる構造）や、形の定まらないバラバラな状態に変わります。これが熱による変性です。
ここで知っておいてほしいのは、この変化がゆで卵と同じで、一度起きたら元に戻らないということです。生卵に熱を加えると白身が固まりますが、どれだけ冷やしても生卵には戻りません。髪のバネ構造も同じで、一度ほどけて平らな形に変わってしまうと、トリートメントで外側をコーティングしても、内部のバネそのものを元通りに巻き直すことはできません。硬くパサついた質感は、この不可逆的な変化の結果として現れます。
では、何度でこの変化が起きるのでしょうか。髪をしっかり乾かした状態で熱を加えた場合、バネ構造が壊れ始めるのは約230度からです。かなりの高温に耐えられることになります。ところが、髪が水分を含んだ状態、つまり少しでも湿っている状態では、この壊れ始める温度が150度前後まで一気に下がります。同じ髪であっても、乾いているか湿っているかだけで、耐えられる温度が80度近くも変わってしまうのです。これは知らないと見落としがちな事実だと思います。
理由は水分子の働きにあります。水は非常に小さな分子で、髪の内部にすっと入り込み、バネ構造を支えている結びつきの間に割り込んでしまいます。結びつきが水によって緩められることで、外からの熱の影響を受けやすい、柔らかく崩れやすい状態になります。乾いた髪が硬いガラスだとすれば、湿った髪は熱で溶けやすい飴のような状態になっていると考えると近いかもしれません。
この150度という数字は、美容師の感覚的な目安ではなく、湿った髪のケラチンが壊れ始める、科学的に確認された境界線です。アイロンを150度に設定していても、実際に髪の内部に伝わる温度は、髪自体がプレートの熱を吸収するため、設定温度より数十度低くなると言われています。つまり150度設定は、髪が万が一湿っていても、危険な境界線を超えないための余白を含んだ数字だったのです。180度や200度に設定して、なお髪が湿っていれば、この境界線をあっさり超えてしまいます。バネ構造が壊れるだけでなく、内部の水分が急激に沸騰して微小な空洞をつくり、髪の内側から組織を壊してしまうことも起こり得ます。
現場で見えてくる違い
neve の相談で最も頻繁に上がるのが、「アイロンの温度なんて今まで気にしたことがなかった」という言葉です。数字の意味を知ると、毎朝の何気ない一手間の重みが少し変わって見えてきます。
在住1年以内のお客様と、3年を超えたお客様では、アイロンへの意識がまるで違います。渡航直後は日本にいた頃と同じ設定をそのまま使い続ける方が多く、バンコクの湿度で髪が水分を吸っている状態に気づかないまま高温を当ててしまう傾向があります。一方、在住が長い方ほど、湿度に合わせて温度や乾かし方を調整する感覚が身についていることが多く、同じ150度設定でも髪への負担の出方が異なります。
髪質による対比も明確です。太くて硬さのある髪は熱の影響を比較的受けにくく、150度前後でも大きな変化が出にくい一方、細くて軟らかい髪や、縮毛矯正の履歴がある髪は、同じ150度でも変性が早く進む傾向があります。同じ設定温度が、髪のタイプによって全く違う結果につながるというのは、私たちが現場で繰り返し確認してきたことです。
自宅でできること
ここまで理解すると、アイロンの使い方に一つ明確な基準ができます。それは、アイロンを当てる前に髪を根元から毛先まで完全に乾かしておくことです。半乾きの状態でアイロンを通すと、蒸発する水分がその瞬間まで髪を湿潤状態にしておき、150度の境界線を自ら越えさせてしまう行為になります。ドライヤーで100パーセント乾かしてからアイロンに移るだけで、髪が耐えられる温度は230度近くまで引き上がります。
その上で、健康な髪であれば150度から160度程度で、一度の通しは2〜3秒を目安に手早く仕上げると負担が少なくなります。バンコクの湿度で髪が空気中の水分を吸ってしまっている場合や、すでに硬さを感じる髪、細くて熱の影響を受けやすい髪質の場合は、130度から140度程度まで下げて様子を見るとよいでしょう。温度を下げすぎると今度は同じ場所に何度もアイロンを通すことになり、摩擦による負担が別の形で蓄積してしまうため、そのバランスを自分の髪の状態に合わせて見つけていく感覚が大切です。
neveでできること
「自分の髪はもうこの境界線を越えてしまっているのだろうか」と不安に思う方も少なくありません。熱による変化は不可逆的なので、表面をなぞるだけのケアでは根本的な違いは生まれません。カウンセリングでは、普段のアイロンの温度や頻度、これまでの縮毛矯正やパーマの履歴を丁寧に伺い、毛束ごとの弾力や硬さの状態を見極めています。
判断の軸になるのは、髪がいまどれくらいの熱に耐えられる状態にあるかということです。すでに熱の影響を受けている部分に、さらに強い熱や薬剤を重ねるかどうかは、髪の体力に合わせて調整する必要があります。全ての髪に同じ強さで向き合うと、弱っている部分に余計な負担がかかってしまうからです。
neve が現場で繰り返し確認してきた事実は、150度という数字を知らないまま使っている方ほど、半年から1年後の毛先の状態に大きな差が出るということです。数字の意味を知ってから使うだけで、同じアイロンでも髪への負担の出方が変わります。
記事を読んでも、まだもやもやが残るかもしれません。
そんなときは、サイト右下の猫のマークのAIチャットで気になることを聞いてみてください。
あなたの状況に合わせて、関連する記事や対処法をお伝えします。
写真を送っていただくと、髪型のシミュレーションを試すこともできます。
スタイリストに相談したい方は、LINEから直接お問い合わせいただけます。
▼ LINEで相談する
https://lin.ee/eOAHpv0